Genau das richtige für regnerische Herbst-Samstage: Cremige Kürbis-Kokos-Suppe mit Hackbällchen

Rezept Kürbis-Kokos-Suppe mit Hackbällchen

Kein Herbst ohne Kürbis! Und erst recht nicht ohne Kürbis-Suppe! DAS Rezept für Kürbis-Suppe gibt es ja eigentlich gar nicht. Ob mit Orangen, mit Möhren oder mit Süßkartoffeln. Kürbis-Suppe kann unheimlich variantenreich zubereitet werden und schmeckt immer toll. Heute zeige ich dir das Rezept für meine diesjährige Lieblingsvariante mit Kokosmilch und Ingwer. Als Einlage gibt es viele, kleine Rinderhackbällchen, aber auch ein Garnelenspieß würde wunderbar zu dieser Suppe passen.

Rezept Kürbis-Kokos-Suppe mit Hackbällchen

Rezept Kürbis-Kokos-Suppe mit Hackbällchen

Die Suppe ist genau das richtige für so einen schmuddeligen Herbsttag in deutschen Gefilden, oder? Kerzen an, die Decke ausgebreitet und mit einer großen Schale dieser gelborangenen Suppe aufs Sofa verziehen – am Wochenende darf man das! Ich habe zwar gerade das Glück etwas weiter im Süden Temperaturen über 20°C zu genießen, aber zu dieser Kürbis-Kokos-Suppe würde ich auch hier nicht nein sagen.

Hab ein ganz feines Wochenende mit deinen liebsten Menschen! :heart:

Rezept Kürbis-Kokos-Suppe mit Hackbällchen

Rezept Kürbis-Kokos-Suppe mit Hackbällchen

für 3 Personen

Für die Suppe:
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 Stück Ingwer (etwa 3 cm)
1 Bio-Hokkaido, gewürfelt
800 ml Hühnerbrühe
2 TL Chiliflocken
1 Orange
400 ml Kokosmilch
1 Pr. Zimt

Für die Hackbällchen:
400 g Rinderhack
3 EL Semmelbrösel
1 Ei
2 EL Tomatenmark
2 EL Senf

1. Die Zwiebel, die Knoblauchzehen und den Ingwer schälen und fein hacken. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen und alles darin anschwitzen.

2. Den Kürbis gut putzen, in Spalten schneiden, von den Kernen und dem Heu entfernen und anschließend in Stücke schneiden. Den Kürbis mit in den Topf geben und etwa 10 Minuten dünsten.

3. Alles mit der Hühnerbrühe ablöschen. Die Chiliflocken hinzugeben und alles etwa 30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.

4. Währenddessen alle Zutaten für die Hackbällchen verkneten und mit Salz und Pfeffer ordentlich würzen. Die Hackmasse zu kleinen Bällchen formen. Entweder in etwas Öl in der Pfanne von allen Seiten anbraten.

5. Die Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Die Orange auspressen. Den Saft und die Kokosmilch zu Suppe geben und kurz untermixen. Die Suppe mit Zimt, Salz und Pfeffer abschmecken.

6. Die Hackbällchen zur Suppe geben und sofort servieren.

Rezept Kürbis-Kokos-Suppe mit Hackbällchen

Lieblingslocations | Die Markthalle in Lissabon

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Kein Städtetrip ohne Markthallen-Besuch! Ich mag Markthallen mit all ihren Gerüchen und Farben ja schon ziemlich. Darum habe ich dich ja auch schon mit in die Markthalle im Viadukt in Zürich, Saluhall in Stockholm, Markthalle in Cannes und die Rindermarkthalle in Hamburg genommen. Darum musste natürlich auch ein kleiner Ausflug in die Lissaboner Markthalle Mercado da Ribeira sein.

Neben den klassischen Produkten wie Sardinen und Portwein findest du in der Markthalle natürlich auch jede Menge frisches Gemüse und Obst. Besonders schön fand ich den Foodcourt, der direkt neben der klassischen Markthalle angelegt ist. Dort findest du eine Vielzahl kleiner Händler, die u.a. Wein, Pflanzen und süßes Konfekt anbieten, sowie zahlreiche kleine Restaurants verschiedener Länderküchen – darunter auch eine kleine Filiale des Sea Me – bei denen man direkt an der Theke bestellt und anschließend an einem der vielen Tische speist.

Magst du Markthallen auch so gerne wie ich?

Mercado da Ribeira
Av. 24 de Julho 50
Lisboa

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Lissabon Markthalle Mercado da Ribeira

Frühstücken im Herbst Pt. III: Vanille-Zimt-Porridge mit Honig-Feigen und Walnüssen

Rezept Zimt-Porridge mit Feigen und Walnüssen

Mit diesem Frühstück wird selbst der dunkelste, nasseste und kälteste Herbstmorgen zu einem Fest! Nach Couscous mit Pflaumen, Haselnüssen und Kokoschips und Hirse mit Birne, Walnüssen, Cranberrys und Ingwer stehen heute Hirse-Flocken im Fokus, die zusammen mit Zimt, Vanille und Milch zu einem sanftem Porridge verkocht werden. In Limettensaft und Honig geschwenkte Feigen und Walnüsse machen meine heutige herbstliche Frühstücksidee komplett.

Rezept Zimt-Porridge mit Feigen und Walnüssen

Rezept Zimt-Porridge mit Feigen und Walnüssen

Im Optimalfall ist Wochenende, wenn du das Vanille-Zimt-Porrdige genießt. Dann einfach wieder mit einer großen Tasse Tee oder Kaffee zurück ins Bett oder mit einer kuscheligen Decke auf das Sofa. Mit der nass-kalten Variante des Herbsts kann ich mich noch nicht so ganz anfreunden und werde Ende nächster Woche nochmal einen kurzen Abstecher in wärmere Gefilde machen – aber dazu bald mehr!

Hab ein tolles Wochenende mit deinen Lieben um dich herum! :heart:

Rezept Zimt-Porridge mit Feigen und Walnüssen

Rezept Zimt-Porridge mit Feigen und Walnüssen

für 1 Person

50 g Hirse-Flocken
200 ml Milch
1/2 TL gemahlene Vanille
1 TL Zimt
2 Feigen, geviertelt
3 EL Limettensaft
1 EL Honig
1 Handvoll Walnüsse, gehackt

 

 

 

 

1. Die Hirseflocken mit der Milch, der Vanille und dem Zimt aufkochen. Alles etwa 10 Minuten köcheln lassen bis die Hirse-Flocken aufgequollen sind.

2. Währenddessen den Limettensaft und den Honig in einem kleinen Topf erhitzen und die Feigen darin schwenken.

3. Das Porridge mit den Feigen und den gehackten Walnüssen servieren.

Rezept Zimt-Porridge mit Feigen und Walnüssen

Lieblingslocations | Genießen in Lissabon: Restaurant Cellar Alfama + Weinbar Graça do Vinho

Lissabon Alfama Cellar

Heute nehme ich doch nochmal mit nach Lissabon und möchte dir erneut zwei hübsche Locations vorstellen! Das Alfama Cellar liegt mitten im historischen Teil Lissabons. Das kleine Restaurant mit angeschlossenem Weinshop bietet neben Weinverkostungen eine Vielzahl traditioneller portugiesischer Gerichte auf der regelmäßig wechselnden Karte an. Bereits das Amuse Gueule – gekochte Möhre mit Petersilie, Kreuzkümmel und Olivenöl -hat mich hellauf begeistert, lecker! Neben einer großen Auswahl an Vorspeisen stehen typische Hauptgerichte wie gekochter Dorsch oder geschmortes Kaninchen im Fokus. Klar, das bei der Auswahl an Weinen auch zu jedem Gericht der optimal passende Wein serviert wird.

Alfama Cellar
R. dos Remédios 127
Lisboa

Lissabon Alfama Cellar

Lissabon Alfama Cellar

Lissabon Alfama Cellar

Lissabon Alfama Cellar

Lissabon Alfama Cellar

Die Weinbar Graça do Vinho haben wir eher zufällig entdeckt als wir durch die Gassen schlenderten und sie entpuppte sich als absoluter Volltreffer. Ich mochte besonders das hübsche Ambiente mit der Vielzahl an grüner Weinflaschen und -krügen sehr. Im Optimalfall ergatterst du einen der beiden Tische, die direkt zur Gasse hinaus gehen und beobachtest das bunte Treiben draußen während du ein gutes Glas Wein genießt und den kleinen Hunger mit den hervorragenden Schinken- und Käsesorten stillst.

Graça do Vinho
Calcada da Graca, 10 – A
1100-266 Lissabon

Graca do Vinho Lissabon

Graca do Vinho Lissabon

Graca do Vinho Lissabon

Graca do Vinho Lissabon

Endlich, endlich, endlich wieder Kürbis-Zeit: Kürbis-Mokka-Kuchen-Schnitten mit Koksmehl [glutenfrei]

Rezept Kürbis-Kuchen

Yay, das erste Kürbis-Rezept in diesem Jahr! Lass mich dir jetzt schon verraten, dass in den nächsten Wochen noch ein paar mehr folgen werden. Ob süß oder deftig, ob aus dem Backofen oder aus der Pfanne. Wenn es nach mir geht, kann es aktuell jeden Tag mein liebstes orangenes Lieblings-Herbst-Gemüse geben. Heute geht es aber erstmal los mit einem süßen Rezept.

Ein glutenfreier Kürbis-Kuchen mit Kokosmehl und Mokka-Likör. Natürlich kannst du auch normales Weizenmehl benutzen. Dann reduziere die Menge des Likörs einfach auf 120 ml. Wenn du keinen Mokka-Likör vorrätig hast, kannst du ihn z.B. auch gegen einen Sahnelikör tauschen oder du nimmst einfach Milch.

Rezept Kürbis-Kuchen

Rezept Kürbis-Kuchen

Kürbispüree habe ich im Herbst meist immer im Kühlschrank stehen. Meistens friere ich mir noch ein paar Portiönchen ein, damit der Kürbishunger auch dann noch gestillt werden kann, wenn man die hübschen orangenen Zeitgenossen schon nicht mehr auf dem Markt oder im Supermarkt kaufen kann.

Die Zubereitung von Kürbispüree geht wie folgt: Den Bio-Hokkaido-Kürbis gut putzen und den Stilansatz entfernen. Den Kürbis in Spalten schneiden und mit einem Löffel die Kerne und die Fasern herauskratzen. Die Spalten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech geben und im auf 120°C vorgeheizten Backofen etwa 30-40 Minuten garen bis das Fruchtfleisch weich ist. Die Kürbisspalten nach etwa 15 Minuten einmal wenden. Den Kürbis unter Zugabe von Wasser so lange pürieren bis ein samtiges Kürbispüree entstanden ist.

Genieß das hoffentlich goldene Oktoberwochenende mit jeder Menge Kürbisleckereien! :heart:

Rezept Kürbis-Kuchen

Rezept Kürbis-Kuchen

für eine 20×15 große Backform oder etwa 5 Muffins

250 g Kürbispüree*
4 Eier
3 EL geschmolzenes Kokosöl
100 g Kokosmehl
100 ml Mokka-Likör
60 g Honig
1 TL Backpulver
1 TL Zimt

* Zubereitung des Kürbispürees siehe oben im Text

 

 

 

 

Alle Zutaten in einer Schüssel zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig in die gefettete Form bzw. die Muffin-Förmchen füllen und im auf 180°C vorgeheizten Backofen (Ober-/Unterhitze) etwa 20-25 Minuten (Muffins: 15-20 Minuten) backen. Kuchen bzw. Muffins aus dem Backofen holen und auf einem Kuchengitter auskühlen lassen. Kuchen bzw. Muffins mit Puderzucker bestäubt servieren.

Rezept Kürbis-Kuchen